化負面情緒為力量

詩8:3-4
「我觀看你指頭所造的天，並你所陳設的月亮星宿，便說，人算什麼，你竟顧念他？世人算什麽，你竟眷顧他？」

在過去幾年的疫情中，我閉關自守，那些日子令我坐立不安，心緒不寧，跌在憂鬱情緒中；但人總要面對現實，學習在灰色的日子中找尋彩色的情趣，攝影便成為我一個抒緩情緒的好方法。雖然我不是職業攝影師，也沒有昂貴的專業攝影器材，但感謝神讓我的攝影愛好成為一道橋樑，對父神、對自己和對周圍的人建立了很好的關係。

對己

在疫情中，攝影成為我的一種「新常態」和無薪「工作」。只要天氣許可，我每天下午，一定帶著照相機和手機走出家門，獨自駕車到湖濱公園，在「落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色」的景緻中流連忘返，直到最後一線餘暉淹沒於天際、或照相機的電池耗盡(每次可以拍攝二百多張照片)才鳥倦知還。春、夏、秋、冬和風、花、雪、月的不同美態，我都不放過，百看不厭，百攝不倦，盡情享受當下，還經常獨來獨往到城外的公園去捕捉美景靈感。中國詩人口中的“紅樹蟬聲滿夕陽、斜日寒林點暮鴉、水風清晚霞明，或何處飛來雙白鷺…”都一一目睹經歷過。

因為長時間坐困家中，常覺身體不適，心情鬱悶；若走出家門，在大自然中徜徉，用攝影鏡頭去捕捉神美好的創造(包括天上、地下和水中的動態)，我便能忘卻不適，樂在其中，深深領受「喜樂的心，乃為良藥」的真意，這是「大自然療法」(Nature Therapy) 。

對神

有一句流行的英文句子：“I’m the person who sees the sunset everyday and is still amazed by it every time.” 即「我是那個天天都看日落，但每次仍不斷驚訝那千變萬化景色的人」！當夕陽映射在水面泛起粼粼波光；當小動物在花叢樹枝間追逐嬉鬧；當天邊的雲彩在清風吹拂下瞬息幻變，我的照相機和手機鏡頭便會不停閃動，唯恐錯失每一個動人的時刻；只有親身目睹，親歷其境才能感受那種不可言喻的震撼。

在大自然裡，我覺得與天父的距離拉近了。看著雲彩翻滾，雄壯如排山倒海；細緻如瓶中沙畫，令人目瞪口呆，深感神的偉大和人的渺少；目睹如詩如畫的日落，情不自禁地感恩讚頌這位偉大的創造主和藝術家，詩篇中上帝創造的經文不斷湧在心頭：「諸天述說神的榮耀，穹蒼傳揚祂的手段…人算什麼，你竟看顧他？」在攝影期間發生的一些小意外，也實實在在經歷和見證神的看顧和保守。「主耶和華啊，你曾用大能和伸出來的膀臂創造天地，在你沒有難成的事。」(耶32:17) 。

對人

攝影是我的興趣，看到美景後很想與人分享，便學會將照片放在社交媒體。有朋友回應說，當他們情緒低落，看了我分享的精彩的大自然照片，心情便豁然開朗。想不到我的拙作竟成為他們的安慰和心靈治療。

更想不到的，這些照片竟成了一種事奉和傳福音的工具！有弟兄姊妹要借用我這些照片在他們的文章、多媒體幻燈片(PowerPoint)、工作坊和培訓推介裡，來加強說服力和感染力。有時千言萬語都不及一張用心靈拍出來的照片來得震撼。所以，我不會吝嗇這些照片的所謂「專利權」。大自然是神的創造，是給世人享受和欣賞的，我只是將神創造的一點點大自然美景記錄下來，與人分享，說什麼專利權呢？我自己享受和感恩神的創造之餘，也期盼這些照片能讓人看得舒服，令人感動，便將榮耀歸給創造天地和掌管萬有的神！

文: Ruby Chan 音樂治療師