增進夫婦關係的實踐（二）

鑰句: 逃避爭執只會加深我們內心的傷痕，讓怨憤不斷侵蝕我們的生命，也會讓問題惡化致無法化解。

上一文章與大家分享了以弗所書：4章25節的經文對增進夫婦關係的提醒，這個月我將繼續分享以弗所書4章26-29節的經文對增進夫婦關係的提醒。

二．要注意生氣有時 (4:26-27)

不要壓抑怒氣，要盡快去處理它，免給魔鬼留地步。要關係進深，就必須學會如何「吵架」，這也是婚前輔導重要的一課。逃避爭執只會加深我們內心的傷痕，讓怨憤不斷侵蝕我們的生命，也會讓問題惡化致無法化解。所以要多了解自己隱藏的感受，願意承擔責任，求神賜予溫柔的心。此外還有以下的建議：

1. 商討適當時間、地點：怒氣消除後再討論如何解決問題。
2. 簡述自己的問題：善用幽默感、積極、直接、善意來表達所受傷害，傷心仍堅持說下去。
3. 建議可行的解決途徑：例如約定不可含怒到日落。（要以加拿大冬季的日落時間來算，不要以夏季的日落時間來算。）
4. 聆聽對方並專心做出回應：讓對方有權不同意，有彈性。
5. 饒恕和求饒的心態：承認自己傷害了對方的錯誤，希望他在傷心中被釋放，彼此寬恕。
6. 反省：神從中給我什麼教訓？我真寬恕了對方？下次如何改善？二人關係有更好嗎？

三． 說合宜的話 (4:29)

經文29節說到： 「污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」經文是指要多説能造就對方，叫他得益處的話。試細想，我們是否每天說了很多傷害對方的話。若我們多說配偶愛聽的話，讚賞、鼓勵和支持配偶的話，婚姻定必美滿多了！

這個月與大家分享以弗所書：4章26-29節經文對增進夫婦關係的提醒；下個月我會繼續分享以弗所書 4：29-31經文對夫婦的提醒。（待續）

作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人）