心靈健康系列

現今有專家建議人放下對手機的沉溺，有智慧去管理今天身心健康，每天定時與自己內心連線；看自己多一點、讓心靈有排毒及重整的機會。

沙石的體積可以很細小，可是在不受控制的環境下，好像地震或者山泥傾瀉，所造成的災害就難以估計了。

「恩雨」38週年慶典，邀請了女藝人/歌手李璧琦姊妹作分享嘉賓。她以拼圖的碎片，比喻她人生的開始，猶如一幅砌圖，由各種關係及經歷組成，由於成長時經歷家人之間的吵鬧和冷戰，繼之父母離婚，她便在單親家庭中成長。