健康篇

兩個冷暖氣流相遇，凍雨、洪水、冰風暴同時出現，氣溫驟降至北極溫度，導致氣壓急劇轉變形成「炸彈氣旋」。

環境過度升溫會危害人的生命，人體內過度升溫同時也就是發燒，極可能是身體對疾病或感染的反應，必需求醫接受適切的治療。

「迷走神經」或「自律神經」功能障礙的徵兆比較複雜，顯著的包括：焦慮和抑鬱、頭痛、疲勞、呼吸不順、消化系統出現問題、心率異常、說話困難、腦霧 (記憶力或注意力不集中) 等等…

現今有專家建議人放下對手機的沉溺，有智慧去管理今天身心健康，每天定時與自己內心連線；看自己多一點、讓心靈有排毒及重整的機會。

沙石的體積可以很細小，可是在不受控制的環境下，好像地震或者山泥傾瀉，所造成的災害就難以估計了。

「恩雨」38週年慶典，邀請了女藝人/歌手李璧琦姊妹作分享嘉賓。她以拼圖的碎片，比喻她人生的開始，猶如一幅砌圖，由各種關係及經歷組成，由於成長時經歷家人之間的吵鬧和冷戰，繼之父母離婚，她便在單親家庭中成長。

感謝神！丈夫和我在上月可以參加多年來夢幻之旅「聖地遊」，十多天的行程由以色列最北至最南，及至約旦。整個行程範圍甚廣，景點不能盡錄。

《全球風險報告》，900 多名專家針對全球風險見解。顯著的風險包括：錯誤訊息與假消息傳播、極端氣候事件、國家領袖的更換及不同的衝突、局勢朝向動盪不安發展、難民問題及經濟衰退的陰霾。

從馬斯洛的「人需求八層級理論」歸納三類基本、心理及自我滿足需求。每需求層次都包含一些內部感覺，必須滿足才達到較高水平。從人角度去作自我評估，負面情緒如缺乏、拒絕、孤單…