破口
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破口

無可否認的事實「年紀大,機器壞。」身體隨著時日漸進衰退是必然,加上個別生活習慣做成身體不同器官的勞損,到某程度有必要做修補的工序,確保有品質及健康的生態。
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化負面情緒為力量
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化負面情緒為力量

在過去幾年的疫情中,我閉關自守,那些日子令我坐立不安,心緒不寧,跌在憂鬱情緒中;但人總要面對現實,學習在灰色的日子中找尋彩色的情趣。
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看見嗎?
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看見嗎?

十月令人聯想起感恩節,及深秋已介,天氣轉變,樹葉因氣溫下降而呈現不同的色彩,我在家露台向外遙望天然的美境,為可以東張西望,有清晰的視野而感恩!
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你健康嗎?
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你健康嗎?

有智慧去維持血糖、血脂、血壓指數,選擇健康飲食,生活有律,及定期有三五成群的活動,這就是健康嗎?健康的定義如何界定?試從世衛組織運作原則中兩項去看…
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