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心靈健康系列

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靜觀與默觀
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靜觀與默觀

我在受苦節前「預苦期」中的靈修默想時，祈求聖靈引領在聖經上學習，在神前安靜反思神的愛。有檢視、安靜、聆聽自己的內心，重操「靜觀」的練習，繼而進深至「默觀 」。
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預苦期
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預苦期

復活節前一天的40天（不計主日）是預苦期（又稱「大齋期」），預苦期是由2月18日聖灰日（信徒會在額頭塗抹灰燼，提醒人類「本是塵土，仍要歸於塵土」的脆弱與死亡事實）開始，直到4月2日。
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策馬奔騰
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策馬奔騰

策馬奔騰的路上必有塵土飛揚，象徵生命中的試煉與挑戰，關鍵是禱告要恆切。神的恩典如清泉，滋潤乾渴的心靈，使人重新得力。
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以耶和華為樂
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以耶和華為樂

2026年才過了26天，但政治局勢卻風起雲湧；氣候變化風雲幻變；宗教領袖道德醜聞、網上詐騙層出不窮，弄到世界天翻地覆…，令人吃不消，腳步跟不上，喘不過氣來！
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聖經中的音樂療法(二)
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聖經中的音樂療法(二)

保羅面對逼迫，牢獄之災的日子，還會在獄中「禱告唱詩讚美神」；耶穌被釘十架之前，與門徒最後晚餐後，也唱詩才出去面對被拘捕的危險；唱詩除了對神的信靠順服外，也有抒緩緊張的心情。
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在祂的翅膀下
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在祂的翅膀下

踏入新的一年，您有什麼期盼？歲晚當天，丈夫和我買完菜返回多層公寓的家，家門鑰匙突然失靈，開不到門。突如其來的失去預算，焦急、徬徨的情緒立即湧起，日程可能會被打擾，誰可幫助解困？
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