馳騁跑道上

腓立比書3:13-14
「弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞。」

我常蹓蹥在我家附近的社區休閒中心。那裡有禮堂、舞蹈室和多功能課室供私人活動和免費體能訓練班，如鬆身法、瑜珈術、跆拳道、中西舞蹈班和幼兒學堂等，應有盡有，老少咸宜。樓下的兩個運動場地更是物盡其用，一個供曲棍球(hockey)和籃球練習，另一邊鋪了人造草皮的場地，供足球和匹克球(pickleball)的訓練。第二層除了多功能廳外，主要是一個橢圓形的室內步行和跑步道，供居民在此跑步。

雖然我的公寓大廈也有迷你運動室和游泳池設備，但我卻喜歡到這裡運動，因有寬大的空間步行，同時也看到人羣活動百態，不同年紀種族的人一齊玩耍，呈現一個和諧的小社區。冬天在這裡散步，可以享受室內暖氣，免受户外冰天雪地的煎熬。

每天十多小時裡，運動場都是物盡其用！當學生在上課，上班族要上班時，這裡就是耆老和退休人士的天堂。每天早上都看見十多張乒乓球檯整齊放在那裏，不同種族的男女耆老，或單打、或雙打，彼此合作無間，只見乒乓球此起彼落，氣氛熱鬧。在下午三點前，他們便迅速收拾球枱離開，因為接續下來是學童課後活動樂園直到五點。晚上七時後運動場又再熱鬧起來！只見上班族換了笨重的hockey衣服，拖着很重的曲棍球器具陸續進場，是他們輕鬆身心的晚間活動，直到十時才興盡而歸。週末也有親子活動，常見父親們與孩子一同踢足球，場面温馨。

我在跑道步行時，總是目不暇給。觀看精彩球賽的馳騁，特別是曲棍球隊的友誼賽，不論輸或贏，在離場時，兩隊球員總會排隊和對方逐一握手言和，很動人的場面；輸贏不重要，友誼最緊要！

在跑步道上，各人都沿着同一方向跑，按着自己的體能節奏，有休閒散步式，有快速健步式，有競跑的，各適其適。有人一邊走，一邊聽音樂，或在手機上聊天；也有手中拿着紙張，一邊走一邊喃喃自語，好像在練歌、或預習講辭；有好友或夫婦結伴同行；偶爾也看見長者推着助步車(walkers)緩步而行；有中年人下班後聯群結隊競跑。各人都很有禮貌，慢者走內圈；快者在外圈，互相遷就，彼此禮讓，樂也融融。在跑道上，各人目標一致，都是要強身健體！也曾驚訝在此碰見一些久別重逢的朋友；大家興奮寒喧，互道近況，這種相遇真是難能可貴！

當我獨步跑道上，看着運動場的千態萬狀，想起一首聖詩《在花園裡》：「獨步徘徊在花園裡，玫瑰花尚有晶瑩朝露，忽有溫柔聲，傳入我耳中，乃是神子主耶穌。祂與我同行又與我共話，對我說我單屬於祂；與主在園中心靈真快樂…」，這是我真實的感受！這個跑道就是我的花園，不但看到不同活動美態和歡呼聲；在獨步徘徊中，我真的可以與神同行又與祂共話，什麼難題和憂慮，在跑道上都能向主吐真言，主也會告訴我答案。很多稿件的靈感創意，特別是「恩雨之聲」文章的題材，都是在跑道上跑出來的，感謝主恩！

在人生的跑道上，不論成敗得失，總要記住：忘記背後，努力面前，向著標竿直跑。「豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人？你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞…，要得不能壞的冠冕。」(林前9:24-25) 「當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，仰望為我們信心創始成終的耶穌。」(希12:1-2)

文: Ruby Chan 音樂治療師