歲月不饒人

雅各書4:14-15
其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是甚麽呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。你們只當說：「主若願意，我們就可以活着，也可以做這事，或做那事。」

少時常隨父母到富有的舅父家，我總躲在洋房花園旁，羨慕地偷看表哥們在大廳開跳舞派對，期望快點長大像他們一樣享受人生。

不知不覺，自己已走完人生上半場，眨眼間已“入伍當兵” (50歲) ，“登陸彼岸” (60歲) ，還邁向“七喜汽水” <註1> (70歲) 進發到“七起八落” (70-80歲) 的境界；身份也由「半百徐娘」榮昇「老婦」稱號 <註2> ，聽進耳裡，很不是味道。個人心境和年齡數字互不相稱，總不覺得自己是“登陸大嬸”，還自覺仍有青年人的心境。(註1：「七喜」7-Up是百事可樂的檸檬汽水品牌；註2：「老婦」為香港傳媒對60歲或以上常用殘酷用詞。)

「我們一生的年日是70歲，若是強壯可到80歲。」（詩90:10）在這個年代，人的壽命愈來愈長，100歲人瑞已不是新聞，美國有107歲理髮師還在全時間工作，創下世界健力士紀錄！

有人退休後很活躍，生活精彩；有人退休後百病叢生，身心靈急速下降。曾期望退休後有很多「退、休」時間，但是事與願違。剛退休時很迷茫，不懂如何安排時間。無所事事時便覺周身病痛，以前工作時有病看醫生，他找不到病因便說是“Stress”（壓力）；年紀大了有痛見醫生，找不到病因醫生則說是“Aging”(老化)。想不到“Aging”就成為衰老的標記或推卸責任的藉口。

退休前曾詢問「過來人」該如何面對退休，有兩個說法：一說要有時間表，過自律的生活；另一說是自由發揮，以前上班有工作規律框子，退休後沒有了框架，可以自由發揮。我選擇了後者，以藝術家本色，我行我素，無拘無束，常玩「即興」，結果有很失落迷惘的挫敗感。

曾訪問嘉年團長者對「老」的看法，有位88歲的長者說：『 這是心態問題，若口邊常掛着「我老了」，不自覺走路會彎腰哈背，做成老態龍鍾的感覺』；有位77歲的說：『 要常保持年輕化，常與青年人一起，心境會年輕些』；有 位85歲的因常參加讚美操，以前體弱多病，現在精神奕奕，容光煥發；有位80歲的說：『 不覺得自己老，只是快樂過每一天，明白思慮不能使壽數多加一刻的道理。』聽君一席話，心裡很受激勵！看到不少長者勵志故事；有一位70歲女士自62歲起才學芭蕾舞，竟可練成「一字馬」動作，她說：「追夢從不怕太遲」；有一位81歲男士被診斷有老人痴呆症後，決定進入大學唸政治學和殘疾研究，希望藉著教育、學習和思考，減緩疾病惡化。

有人說：老化的日子，不是「等死」的日子，是奇妙的日子（Wonder Years），等待我們發掘下半場的奇妙寶藏。「活躍」（Keep Active）是人生下半場很重要的一個字，多動腦筋，活動身體和活潑靈性，才可以過「積極活躍的下半場」。「求祢指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得着智慧的心。」（詩90:12）

有說「追夢不怕遲」，我也有很多「冰封了的夢」，希望有毅力、有健康去實踐，可以變成「冰封不了的夢」。我選擇中庸之道，有規律、也有即興的時間表，除了在教會事奉，也參加義工行列，如教耆老英文班，到老人院做音樂活動等。閒時做運動，有個人獨處或寫作；也喜歡即興拿照相機馳車到處獵影。若天時、地利、人和配合，更會出外旅遊，做短宣，開開眼界。因「你以恩典為年歲的冠冕，你的路徑都滴下脂油。」（詩65:11）祈求人生下半場的日子能活得健康、活得燦爛、活得精彩，做個快樂活躍的金齡者。

文: Ruby Chan 音樂治療師