聖經中的音樂療法(一)

詩篇92:1-3

「稱謝耶和華！歌頌你至高者的名！用十弦的樂器和瑟，用琴彈幽雅的聲音，早晨傳揚你的慈愛；每夜傳揚你的信實。這本為美事。」

聖經中的音樂療法(一)

基督教是音樂的宗教，聖經中充滿很多音樂的經文，特別在「詩篇」書卷中，隱藏不少的音樂治療方法。

在音樂治療法裡，大致分成五種方法：

1. 樂器彈奏、表達七情（Instrumental Playing）
2. 身體動作、抒發感情（Body Movement）
3. 引吭高歌、身心康健（Singing & Vocal Expression）
4. 聆聽音樂、洗滌心靈（Music Listening）
5. 創作樂曲、訴說衷情（Composing）

我只選擇了詩篇33篇、47篇、149篇和150篇來演示這些不同演繹的方法。

1. 樂器彈奏、表達七情

所謂「七情」，即喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚。我們可以透過彈奏不同的樂器，表達內心最純真的的感情。在這幾篇詩篇中提到的樂器有：竪琴(harp) 、鼓瑟 「包括十絃瑟」(lyre)、擊鼓(tambourine)、號角(trumpet) 、絲絃樂器(strings) 、簫(flute) 、大響大鈸(cymbals) 、高聲的鈸(loud clanging cymbals, gong) 等。

這八種樂器，代表四種演奏方法：「吹、彈、拉、打」，雖然音質不同，卻有異曲同工的治療果效。

彈琴、鼓瑟都是絲絃樂器，是「彈」「拉」的樂器，是用手來彈奏的旋律樂器（melodic instruments）。絲絃樂器的音質優美，當彈奏者心情憂悶焦急、恐懼緊張時，若自彈自奏，可以令自己全身鬆弛，心情舒暢；彈琴自娛，可以收「自療」的效果。再者，用手彈琴，使手指靈活和大小筋肌運作，令手指在琴鍵上「此起彼落」、「揮灑自如」，有強身健體之效！

號角和簫是屬於旋律樂器，是用口「吹奏」的樂器。號角或喇叭發出的聲音，與絲絃樂器的音質不同；號角有節奏雄壯的聲音，對一個心情憂鬱，做事不起勁的人，聽到會精神為之一振，令人振奮。簫吹奏出來的柔和旋律，也會使一個情緒波動，心情受紛擾的人安靜下來。當然，這不能一概而論，每人對音感敏銳性都不同，效果會不一樣。

用口吹奏樂器或唱歌，可以使肺部擴張，肺的容量增加；患氣喘病的兒童，若學習吹小喇叭，也可以改進他們的呼吸機能。

第三類是「打」的樂器，是用手敲打的敲擊樂器（percussion instruments）。它們不能發出抑揚頓挫的旋律，只能發出有快慢或工整的節奏（rhythm），如搖鼓、鈸、鑼等。這些樂器，只能和其他樂器一同配合，作適時的伴奏，使樂章變得更完美無瑕；特別是鈸和鑼的龐然巨響，不但將樂章帶入高潮，還可以令人繞樑三日，回味無窮。

若沒有搖鼓、鈸和鑼的加入，交響樂曲不會那麼精彩，若這些樂器聲在不適當的時候發出，便會破壞整首樂章的完美。所以隊工精神很重要，分工合作，互相配合，必須相輔相成。對一些反叛、不尊重教導的人，與別人合作演奏是一種幫助行為改變的治療目標。

敲打樂器有時也可以作為獨立的治療樂器使用。很多憤怒青年，充滿怒氣、無處發洩，他們用槍殺、打人、破壞公物，甚至自虐來發洩心頭之忿。音樂治療師和這些憤怒青年溝通時，會鼓勵他們用鑼或鼓(死物)作為發洩工具，將他們的怒氣、精力盡情發揮在樂器上，這樣就不會傷害他人和自己，對他們身心靈的健康，都有幫助；用「擊鼓鳴冤」這四字詞語來形容他們的治療目標的確是淋漓盡致。

文:  Ruby Chan, 音樂治療師