黑夜裡歌唱

馬太福音11:28 & 30
凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。

感謝天父讓我在音樂治療生涯中，接觸不少不同年齡、不同種族、和身心靈有不同需要的人。

曾為一班由政府轉介，患有嚴重憂鬱症的單親媽媽，舉辦了一個音樂治療心理輔導療程。這些年輕失婚母親都有痛苦的過去和有自殺傾向。他們對前途失去希望；將所有事都藏在心裡，以致鬱結成病。

在療程中，我用不同的音樂活動幫助他們減壓，讓她們感覺輕鬆，願意用心對話。在氣氛融洽的互動中，組員分享痛苦經歷，哭訴內心苦惱，有眼淚歎息、悲痛和激動，但在互勉後可以帶著微笑離開。

以下是一些個案例子：

• 萍兒移居加國三年，常被丈夫虐打，右手韌帶嚴重受損，抬舉無力。和丈夫離婚後，獨力撫養一個兩歲女兒；她教育程度低，不懂英語。在音樂療程中，她看什麼都是灰色負面的；有幾次聽別人分享時，非常激動哭起來，說她受不了，要跑出房間透透氣。經過多次的音樂療法，她笑容多了，心情也較開朗，因有義工願意接送她和帶她買菜看醫生。雖然她仍然要看精神科醫生和輔導跟進，承認音樂治療幫助她懂得放開胸懷面對困難。
• 凱倫和丈夫都是知識分子，移民加國後，又被差派到亞洲工作，全家再次移居。丈夫在新工作有婚外情，竟拋妻棄子，跟新歡雙宿雙棲，凱倫很傷心，帶着三個小孩回加國去。因嚴重憂鬱症不能工作，只靠政府綜緩過活，曾想過自殺。但為着三個孩子，她咬緊牙根堅持下去，後來找到信仰，生命有寄託和希望，慢慢從憂鬱低谷爬上來。音樂幫助凱倫很多，她學會表達自己的喜、怒、哀、樂，明白在黑夜裡仍能歌唱。
• 曉莉自少受父母虐打，長大後被賣給一個加國華人成為「郵寄新娘」。在加國沒有朋友，婚後又遭家暴，終於帶着兩個年少子女離家出走，投宿婦女庇護收容所。曉莉有嚴重的憂鬱焦慮症，經常失眠，有幾個月呆在家中，足不出戶，只靠藥物控制病情，社交能力低，害怕接觸陌生人，來工作坊時表情呆滯，目光無神，對什麼都沒興趣。第一堂問她對音樂的興趣，都是斬釘截鐵的「NO」，對音樂毫無興趣；運動時四肢僵硬和極不願參予。她曾缺席多次，曉莉需要長時間的治療和緊密的個人輔導；但能走出家門來參加音樂坊，已是一個大突破。
• 愛珍是一位年青貌美的失婚少婦，她聲音甜美，外向主動。她的憂鬱症起因不是婚姻，乃是對母親的悔意。她們關係本來很好，後來卻閙翻了，母親突然去世，令她非常傷心，覺得是自己害死母親，有很大的內疚感。她被轉介到這個音樂坊時給治療師的印象是很善談和常帶笑容，對音樂很投入，喜歡唱歌跳舞，態度較其他人積極。她現在努力念書，希望成為一位牙科護理員，以回報母親的心願，因人生有了目標，憂鬱症也差不多不藥而癒。跟她在一起感到有活力，她也成為其他組員的加油站和開心果。

在群組裡，我介紹的勵志歌曲，包括基督徒歌手盛曉玫寫的《有一天》、《陪我》，《常常喜樂》和《擁抱新的每一天》等，他們都覺得很有共鳴，很得安慰，成為她們每天生活的座右銘。

這個音樂療坊已結束幾年了，但他們的面容仍歷歷在目，不知道他們現在過得如何？掛念他們，希望他們活得開開心心，每天擁抱新一天！

文: Ruby Chan 音樂治療師