婚姻中的「四大殺手」（一）

鑰句: 批評在婚姻中無處不在，但是，批評往往達不到想要的結果，反而會破壞彼此的親密關係。

享譽世界的「婚姻權威」約翰‧高曼指出，批評、鄙視、辯護和冷戰是婚姻的「四大殺手」，當我們闖入了婚姻的心臟地帶，不但使夫妻彼此受傷害，更可能對婚姻有致命的破壞力，威力不可小覷。

一、批評

生活中，夫妻因為一些小事而批評對方的事是常會發生的，有時甚至會將對方偶然的疏忽行為上升到人格層面，進行人身攻擊。

例如，丈夫沒有依照你的的囑咐把碗碟洗好。你對他說：「我早上吩咐你把碗洗好，你還沒有完成，我很生氣。」這是以事論事。若你說：「真討厭，讓你做的事，沒有一次是爽快完成的。像你這麽懶的人，還真是稀世珍寶，懶豬托世。我真是瞎了眼睛，嫁給你真倒霉！」這是典型的批評，不是針對具體事件，而是上升到向對方的人格攻擊。

批評在婚姻中無處不在，但是，批評往往達不到想要的結果，反而會破壞彼此的親密關係。面對批評，被指責的一方通常會以否認、逃避或是反擊等方式去回應，無助於解決事情的。人身攻擊總是擊中對方的要害，將親愛的人傷得體無完膚，長此以往，親密關係盡失，影響婚姻。

二、鄙視

批評讓人產生怨恨情緒，而日積月累的怨恨又會孕育出鄙視的心態。鄙視是憤怒與厭惡的組合。一旦婚姻關係中出現鄙視，就意味著夫妻平等對話的機制已經失衡。擁有強烈優越感的一方看不起對方，在溝通中不斷地貶損對方，連最基本的尊重和關愛都失卻了。

婚姻專家强調，任何形式的鄙視都會毒害婚姻。夫妻關係中若出現鄙視狀況，被貶低的一方容易產生無價值感，而在條件允許的情況下，容易摒棄現有的婚姻關係，轉向外界尋求價值感。就是我們常見的出軌行為。第三者無論是外貌、經濟地位，還是文化水平、社會能力等各方面可能都不如原配，那爲什麽配偶還會戀上這女子呢？其原因極有可能是出軌者在原家庭中缺失價值感，希望通過出軌獲得尊重和價值感。

這次先與大家分享「批評與鄙視」這兩項，下次再分享另外兩項影響婚姻成敗的破壞重點。

作者：簡朱素英（親子教育資源中心創辦人）