聖經中的音樂療法(一)
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聖經中的音樂療法(一)

【聖經中的音樂療法 (一)】
基督教是音樂的宗教,聖經中充滿很多音樂的經文,特別在「詩篇」書卷中,隱藏不少的音樂治療方法。
在音樂治療法裡,大致分成五種方法:
1. 樂器彈奏、表達七情(Instrumental Playing)
2. 身體動作、抒發感情(Body Movement)
3. 引吭高歌、身心康健(Singing & Vocal Expression)
4. 聆聽音樂、洗滌心靈(Music Listening)
5. 創作樂曲、訴說衷情(Composing)
我只選擇了詩篇33篇、47篇、149篇和150篇來演示這些不同演繹的方法。
1. 樂器彈奏、表達七情
所謂「七情」,即喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚。我們可以透過彈奏不同的樂器,表達內心最純真的的感情。在這幾篇詩篇中提到的樂器有:竪琴(harp) 、鼓瑟 「包括十絃瑟」(lyre)、擊鼓(tambourine)、號角(trumpet) 、絲絃樂器(strings) 、簫(flute) 、大響大鈸(cymbals) 、高聲的鈸(loud clanging cymbals, gong) 等。
這八種樂器,代表四種演奏方法:「吹、彈、拉、打」,雖然音質不同,卻有異曲同工的治療果效。
彈琴、鼓瑟都是絲絃樂器,是「彈」「拉」的樂器,是用手來彈奏的旋律樂器(melodic instruments)。絲絃樂器的音質優美,當彈奏者心情憂悶焦急、恐懼緊張時,若自彈自奏,可以令自己全身鬆弛,心情舒暢;彈琴自娛,可以收「自療」的效果。再者,用手彈琴,使手指靈活和大小筋肌運作,令手指在琴鍵上「此起彼落」、「揮灑自如」,有強身健體之效!
號角和簫是屬於旋律樂器,是用口「吹奏」的樂器。號角或喇叭發出的聲音,與絲絃樂器的音質不同;號角有節奏雄壯的聲音,對一個心情憂鬱,做事不起勁的人,聽到會精神為之一振,令人振奮。簫吹奏出來的柔和旋律,也會使一個情緒波動,心情受紛擾的人安靜下來。當然,這不能一概而論,每人對音感敏銳性都不同,效果會不一樣。
用口吹奏樂器或唱歌,可以使肺部擴張,肺的容量增加;患氣喘病的兒童,若學習吹小喇叭,也可以改進他們的呼吸機能。
第三類是「打」的樂器,是用手敲打的敲擊樂器(percussion instruments)。它們不能發出抑揚頓挫的旋律,只能發出有快慢或工整的節奏(rhythm),如搖鼓、鈸、鑼等。這些樂器,只能和其他樂器一同配合,作適時的伴奏,使樂章變得更完美無瑕;特別是鈸和鑼的龐然巨響,不但將樂章帶入高潮,還可以令人繞樑三日,回味無窮。
若沒有搖鼓、鈸和鑼的加入,交響樂曲不會那麼精彩,若這些樂器聲在不適當的時候發出,便會破壞整首樂章的完美。所以隊工精神很重要,分工合作,互相配合,必須相輔相成。對一些反叛、不尊重教導的人,與別人合作演奏是一種幫助行為改變的治療目標。
敲打樂器有時也可以作為獨立的治療樂器使用。很多憤怒青年,充滿怒氣、無處發洩,他們用槍殺、打人、破壞公物,甚至自虐來發洩心頭之忿。音樂治療師和這些憤怒青年溝通時,會鼓勵他們用鑼或鼓(死物)作為發洩工具,將他們的怒氣、精力盡情發揮在樂器上,這樣就不會傷害他人和自己,對他們身心靈的健康,都有幫助;用「擊鼓鳴冤」這四字詞語來形容他們的治療目標的確是淋漓盡致。
文: Ruby Chan, 音樂治療師
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